무더위가 심해져서, 비가 와도 후덥지근 무덥기만 하다
어제는 열대야가 심해서, 밤에도 땀이 줄줄...
여름에는 땀을 많이 흘리니 여름에도 보약먹어도 되요? 라는 질문을 가끔 받는다
하지만 보약이라곤 근처에 가지 않는 사람들도
초복 중복에는 삼계탕도 먹고, 개고기, 염소고기 등도 기운이 보충되라고 먹지 않는가?
즉, 덥고, 기운없고, 땀 많이 나는 여름일수록 보약을 먹어야
땀도 덜나고 잘 이겨 나갈수 있다
그렇다면 여름 보약은 무엇이 좋을까?
동의보감에 나오는 대표적인 처방으로는 생맥산이 있다
맥을 살리는 생맥산
말만 들어도 기운이 날것 같은데...
처방 구성으로는 인삼 맥문동 오미자 3가지 약이 들어간다
여름에는 기운과 혈액, 음액을 다 같이 보해야 갈증도 안나고 땀도 덜나는데
인삼의 기운은 따듯한 보기 작용이 주라서
혈을 보충해주는 맥문동이나 오미자가 같이 들어가 줘야
처방이 오묘해져 효과가 좋다
맥문동은 청열 보음 작용이 뛰어난 약재로서 혈액이 부족하거나 여성들이 호르몬 부족으로
열이 오르거나, 얼굴이 붉어질때도 참 좋은 약재이다
하지만 속이 냉하거나, 찰때는 설사를 유발할수 있으니 조심하여야 한다
오미자는 시고 달고 떫고,짜고 쓴 다섯가지 맛을 가진 열매로서
우려내어 차로도 많이 복용하는데
역시 보음작용이나 면역 보강에 좋아서, 감기 예방이나 헛땀에 , 그리고 갈증에 좋은 약재이다
그리고 대표적인 여름 약재는 향유와 백편두인데
백편두는 속을 담담하게 보해서 여름 설사나 음식으로 인한 식중독에 좋으며
향유는 따듯한 약으로서 역시 여름철 찬 음식이나 찬기운으로 인한 기손상에 좋다
즉....
깊은 우물은 여름엔 시원하고
겨울은 따듯한 것 처럼
지금처럼 더운 날에 우리의 피부에는 땀이 흐르지만
우리의 위와 장 즉 속은 따듯한 음식과 따듯하게 보호해 주어여
더욱 면역이 좋아지고
건강해지니...
여름철 인기품목인 빙수와 아이스크림은 꼭 먹고싶을때만 조금씩 먹어서
여름철 건강을 잘 지켜야 할것 이다
우리모두 건강한 여름철 나기 화이팅!!!
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