겨울은 추워서 나가기 싫어지는 계절이다
활동적인 사람들도 한파를 피해서 집안으로 숨어드는 시기라
살이 잘 찌는 체질...신진 대사가 안되고
움직이기 싫어하는 사람들에게
겨울이란....살이 찌는 동면 시기라 봄이 되면
대락 난감이 아닐수 없다
내원하는 환자들에게 항상 강조하는 말이지만
치료를 하는 중요함보다 자기 몸과 체질을 잘 알아 잘 관리하는 중요함이
더욱 크다는 것인데~...
때문에 살을 뺄려면....이 살이란 놈을 잘 아는 것이 무척이나 중요한 것이다
살이 찌는 원인은 크게 두가지
감당 못할...식욕과 식탐...
그리고 대사가 안되는 체질...즉 질병과도 연관이 있다 잘 붓거나, 대소변이 잘 안되거나, 생리통이 있거나...몸이 무거운...~
즉 과도한 식욕은 어떻게든...약을 먹든 침을 맞든...
의지로 조절하든,...조절하고
대사가 안되는 것은 운동을 하든, 한약을 먹든, 침을 맞든,
붓기가 있는 사람들은 수분조절을 하든, 팥죽을 쑤어 먹든, 호박을 달여 먹든...
조절하면 되는 것이다
물론,...조절이 쉽진 않다....스스로 어려우면 전문가의 ~...^^*
적극적인 도움을 받으면 된다...
식욕이란 놈은 너무 기운이 없으면 더욱 당기는 편이기에 기혈이 부족해서도 안되고 위장에 열이 과하게 있으면 먹어도 먹어도 배가 고프기에~...위장열을 꺼주는 한약이 꼭 필요하다 갑상선 기능 장애가 있거나 붓기가 많은 경우는 당연히 원인 장부를 치료하여 증상을 없애는 것이 살을 빼는 것은 기본이며
건강을 지켜 나가는 기본이 될것이다
아..! 또 한가지
살이 찌는 사람 특징이 체중계에 올라가는 것을 두려워하는데....~
오히려 매일 매일 체중을 체크하고
나 자신에 대해서 솔직해 지고
잘 알아가는 것이...~
살을 빼는 지름길이다...^^*
또한 살이 제일 잘찌는 시기를 특별히 조심하는 것도 중요하다
첫번째...사춘기 접어 들면서 홀몬 부조화로 살이 찌기 쉽고
두번째...임신 출산기....아....여성들의 비만 원인중 가장 큰 원인이 되지만 생각 외로 출산후 조리를 잘 하면...생각 외로 쉽게 벗어 날수 있다
세번째...갱년기...체지방을 억제해주는 여성 홀몬과 성장 홀몬이 줄어 드는 시기...아무리 날씬해도 배는 나오는 시기...~....조심 또 조심해야 되는 시기이다
조심하고 관리하고 또 관리해서
아름다운 여성으로서 ...행복한 인생 만들어 가셔야 되겠죠오?....^^*
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