왕성한 식욕 줄이기!!!
한방 다이어트 !!!
식욕이 특별히 좋은 사람이 있습니다 그리고 특별히 식욕이 없는 사람도 있지요
개인적으로 저는 식욕이 특별히 좋은 사람은 아닙니다
바쁘거나 하면 항상 식사는 제일 후순위로 밀리는 사람이니까요
그러한 이유는 타고나기를 소화기가 약하게 타고 나서이기도 할겁니다
과식을 하게되면 불편해지니까 많이 안먹게 되는것도이유가 되고,
먹는것보다는 보는것, 듣는것, 느끼는것을 더 좋아하는것도 이유가 되겠지요
그래서 , 비만은 일종의 질병입니다 !!!
식욕이 과하게 있는 사람은
크게 두가지 원인이 있는것 같아요
한가지는 위열, 위산분비, 흉곽 사이즈 등에 따라
식욕이 과하게 항진되고, 너무 일찌기 소화가 되고, 위가 늘어나 있거나 흉곽이 넓으면
포만감이 늦게 오니, 먹어도 식사의 량이
감지가 안되어 자꾸 먹게 되는 거죠
또 한가지는,
안좋은 습관입니다
가장 무서운것이 습관인데요
배불러도 계속 먹는 습관,
팝콘이 없으면 영화를 못보는 습관,
탄산음료를 좋아하는 습관,
달달한것을 좋아하는 습관,
늦게 먹는 습관,
이런거죠!!!
비만 치료를 하다보면, 한약을 먹고 식욕이 없어도 계속 먹게되요
이러신 분들이 많으니까요
먹는것에 관심이 별로 없는 저도
20대 초반에 비해 거의 10킬로에 육박한 체중이 늘었는데요 *.*
여성들이 체중이 늘어나는 데는 시기가 있어요
크게 한가지는 잘 아시겠지만
출산후여요 출산을 하게 되면
복부가 늘어나게 되어 쫀쫀하지 못한 그 빈틈에 지방이 들어찬다 하면
비슷하게 이해를 하시는 거죠...ㅜㅜ
그리고 두번째는 갱년기입니다
똑같이 먹어도 호르몬 관계에 의하여 복부가 나오는 시기...
에스트로겐이 지방을 못잡아 주는 시기...
뭐 이런 시기에 체중이 쑥쑥 늘어나는 건데요
전...그러고 보니 한 시기가 더 있었네요
하루 30분 전후 걷다가, 승용차를 이용하면서, 걷기를 중단했던 시기...-.-
그래서 체중 조절이 쉽지않습니다
비만은 치료가 필요한 질병이지요
치료를 진행하게 되면, 몸은 건강해지고, 치료를 하지 않는 경우보다는 경과도 좋고, 쉬워서, 정신적 육체적인 건강유지에
도움 되지요 ^^
그래서~
한방다이어트를 하게 되면
체질개선, 식욕억제, 신진대사 증가의
효과를 볼 수 있습니다.
각 체질에 맞는 약으로 병행하므로 신진대사 저하, 만성 스트레스를 받아
다이어트에 실패하고 계신 분들에게는 좋은 다이어트 방법이라고 추천해 드립니다.
*한방 다이어트 과정*
절식과정 - 감량과정 - 유지기 과정
1.절식과정
1)노폐물 정화 단계
다이어트 경험이 많은 분들은 내성이 쌓여 소위 약발이 잘 받지 않고
감량 또한 효과적으로 이루어 지지 않습니다.
여러 가지 다이어트 경험으로 내성이 쌓인 인체를 정화 합니다.이 때 3~5일 정도의 절식과정(혹은 감식)을 거치고 나면 탄수화물 위주로
에너지 대사가 되던 것이
지방 위주의 에너지 대사로 바뀌면서 지방이 효과적으로 분해 됩니다.
소화가 잘 안되고, 아침 저녁으로붓거나 심한 생리통 등도 같이 호전됩니다
2.감량과정
감량 기 때는 몸 상태를 고려한 약재 처방 뿐만 아니라
그 환자에게 가장 알맞는
강도를 정해주는게 가장 좋습니다.
약이 강도가 너무 셀 경우 손 떨림, 어지러움, 미식 거림이 나타나며
약의 강도가 너무 약한 경우 효과가 떨어지게 됩니다.
이 경우 강도는 사람마다 모두 다르며 맞춤으로 약을 처방해야 하고
다이어트 진료 경험이 많은 한의사 일수록 정밀하게 처방할 수 있습니다.
약을 복용시 적응이 되고, 약의 효과가
떨어 지므로 진맥과 감량 속도를 체크하여 약에 계속 변화를 줘야 합니다.
3. 유지기
유지기가 사실 제일 중요한 단계입니다. 약을 3포씩 먹다가
갑자기 끊게 되면 식욕이 증가하고
몸무게의 변화가 심해질 수 있습니다.
따라서 약을 3팩, 2팩, 1팩씩 서서히 줄여가는 과정이 필요합니다.
내성을 줄여 줄 수 있는 약을 선택해야 합니다.
그래서 유지기 한약이 따로 필요해요~
스타일을 좋아하는 사람이라면,
이쁜옷, 이쁜 화장,멋진 악세서리나 구두로
스타일링을 하려 하면
가장 기본이 되고
가장 필요한 그것은....
멋찐 바디라인이라는 것을
적정한 비율의 몸이라는 것을...
아마도 모두다 아실거여요?
나이들어도 포기할수 없는
아름다움을 위해...
건강한 다이어트 치료에 동참해 보실거죠?~ ^^*
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